Categoriearchief: Karin van Duuren

Heb je ook last van een najaars-dip? Opruimen helpt!

Heb je ook last van een najaars-dip? Opruimen helpt!

Veel mensen hebben daar last van: je hebt lang uitgekeken naar de zomervakantie en nu is het allemaal weer voorbij. De bladeren vallen en als het even tegenzit, regent het ook nog eens pijpenstelen. Daar word je natuurlijk niet vrolijk van!

Maar daar kun je iets aan doen, namelijk zorgen dat je het prettig vindt om thuis te komen. Juist als de dagen korter worden en je weer veel meer binnen bent, is het fijn als je in huis je rust kunt vinden en je op je gemak voelt. Je zou er bijvoorbeeld aan kunnen denken een woonkamermuur een mooi kleurtje te geven, bijvoorbeeld een kleur die je aan je vakantie doet denken. Of wat nieuwe kussens op de bank met een lekker warm schapenvachtje. Met een gezellig, warm huis en ’s avonds een kaarsje aan, heeft de herfst toch zo zijn voordelen!

Lees verder

Waarom word je blij van ontspullen?

Hoe komt het eigenlijk dat we tegenwoordig vaak last hebben van teveel spullen? Hadden onze grootouders daar ook al last van? Nee, want onze groot- of overgrootouders waren blij als ze geld hadden om eten te kopen en de huur te betalen. Maar tegenwoordig is dat anders, we hebben geld over om aan andere dingen te besteden. Door de media worden we gestimuleerd om toch vooral die mooie auto, die handige kast en dat leuke speelgoed te kopen. Ook verandert de mode, en natuurlijk is het ‘not done’  om in een outfit te lopen die uit de mode is. Dit geldt ook voor het interieur van onze huizen, het zegt iets over wie wij zijn. Maar voor wie doen we het eigenlijk, en nog belangrijker: worden we er echt gelukkig van?

Lees verder

7 tips om rust te creëren

Is het bij jou ook zo druk in je hoofd? 7 tips om rust te creëren

Er is vaak zoveel wat in je leven speelt en wat aandacht nodig heeft. Je werk vergt de nodige energie, je kinderen, man, vriendinnen en ook ouders willen graag aandacht. Mail en whatsapp op je telefoon moet beantwoord. Daarnaast is er ook nog het huishouden en de boodschappen die gedaan moeten worden. Het lijkt alsof we het makkelijker hebben gekregen met alle moderne technieken zoals vaatwasser, wasmachine et cetera, maar het tegendeel is waar. We staan eigenlijk constant op “aan”. En dat geeft onrust en drukte in je hoofd.

Laatst besprak ik dit met een vriendin. Zij zei: “tja, ik werk veel uren, dus ik heb het gewoon heel druk, daar is niks tegen te doen. Toch gingen we eens kijken wat ze zou kunnen doen om wat rust voor zichzelf te creëren. In haar geval bleek het al heel wat te schelen als ze één keer in de twee weken haar huis liet schoonmaken en haar boodschappen ging regelen via een bestelservice. Zo zijn er altijd wel dingen die je kunt aanpassen. Aangezien er zeker weten meer mensen zijn die hier last van hebben, besloot ik deze 7 tips op een rijtje te zetten.

Lees verder

ADHD en rommel, een goede match??

ADHD en rommel, een goede match??

Als het al druk is in je hoofd, is het dan prettig als het een rommel in huis is? Als je niet weet waar alle spullen liggen, als je naar dingen moet zoeken? Het lijkt me duidelijk, dat is voor mensen met ADHD niet fijn. Ze zijn erbij gebaat als alles in huis een eigen plek heeft.

Lees verder

Opruimen… hoe dan? 10 tips om je op weg te helpen.

Opruimen…hoe dan? 10 tips om je op weg te helpen.

Oké, je bent het zat. Je bent steeds meer tijd kwijt met zoeken naar spullen waarvan je weet dat je ze hebt, maar geen idee waar. Schoonmaken is ook erg lastig als er van alles in de weg staat. Dus je hebt besloten om te starten met opruimen.

Maar waar moet je beginnen? Je bent al vaker begonnen, maar voordat je het wist lag er van alles overhoop, en was je op drie plekken tegelijk bezig. Zo zakt de moed wel in je schoenen. Dat is natuurlijk niet echt motiverend. Voor een goede start heb ik onderstaand tips voor je, die het wat makkelijker maken. Lees verder